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风寒感冒能吃橙子吗 橙子有丰富维C可抗感冒
2022-10-24

风寒感冒能吃橙子吗

可以。

橙子的主要功能为生津止渴、和胃健脾,营养价值较高,感冒可以吃橙子,但是最好还是用水浴加热的方式吃热橙子,能补充丰富的维C,以提高身体免疫力,抵抗感冒。

风寒感冒吃橙子的好处

烤橙子可止咳

做法:将橙子直接放到小火上烤,并不断翻动,烤到橙子皮发黑、有热气从橙子冒出来。稍凉一会,剥去橙子皮,吃橙子肉即可。

疗效:对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是,最好连同橙子皮一起吃,因为其药效主要集中在橙子皮里。橙子含有大量的维生素c,对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用。

盐蒸橙子治感冒

材料:橙1个、食盐三分之一勺。

做法:

1.彻底洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿;

2.将橙子割去顶,将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入;

3.装在碗中,盖上割去的橙顶,上锅蒸,水开后再蒸大约十分左右;

4.取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。

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